Qui ne rêve pas d’avoir un sourire radieux avec des dents blanches et brillantes ? Avec les années, notre hygiène bucco-dentaire peut être mise à mal et nos dents perdre de leur éclat. Heureusement, il existe des méthodes naturelles à réaliser chez soi, qui vous permettront de retrouver une dentition saine et lumineuse.
Le bicarbonate de soude : un allié naturel pour vos dents
Ce produit naturel aux mille vertus est souvent utilisé en matière de soin bucco-dentaire. Il suffit de mélanger un peu de bicarbonate avec votre dentifrice habituel pour obtenir un mélange homogène et crémeux. Brossez-vous ensuite les dents avec ce mélange comme à l’accoutumée – sans oublier le passage du fil dentaire.
Attention à l’utilisation régulière du bicarbonate
Bien que le bicarbonate soit un excellent nettoyant et détachant pour les dents, son utilisation doit rester ponctuelle. En effet, des frictions trop fréquentes risquent d’endommager l’émail des dents. On préconise donc une utilisation maximum de deux fois par mois pour éviter les effets indésirables.
Ravivez l’éclat de vos dents grâce au citron
Véritable source de vitamine C, le citron est également un allié de choix pour blanchir vos dents. Pour préparer votre remède maison, mélangez quelques gouttes de jus de citron avec une cuillère à café de bicarbonate jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. Appliquez cette dernière sur votre brosse à dents et frottez délicatement pendant environ deux minutes.
Mise en garde contre l’acidité du citron
Le citron étant un fruit très acide, il faut être vigilant concernant la fréquence d’utilisation de ce mélange sous peine d’abîmer l’émail des dents. Il est recommandé de ne pas répéter cette opération plus d’une fois par semaine.
La méthode du charbon végétal activé pour des dents plus blanches
Saviez-vous que le charbon végétal activé était très efficace pour retrouver des dents blanches ? On l’utilise notamment pour réaliser une poudre dentifrice alternative. Pour se faire, il suffit de se procurer du charbon végétal activé en pharmacie ou en magasin bio et de mélanger une partie de celui-ci avec de l’eau pour former une petite boule humide. Frottez ensuite doucement vos dents avec cette boule pendant quelques minutes avant de rincer.
L’alliance de l’huile de coco et du siwak pour une hygiène bucco-dentaire optimale
Si vous recherchez une solution naturelle pour un sourire éclatant, optez pour le siwak. Également connu sous les noms de meswak ou Salvadora persica, ce morceau de bois aux vertus antibactériennes est utilisé depuis des siècles pour prendre soin de ses dents. Il suffit de frotter un bout de siwak sur vos dents pendant quelques minutes pour obtenir un effet blanchissant immédiat.
Comment utiliser l’huile de coco en complément du siwak ?
L’huile de coco possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires bénéfiques pour la bouche. Pour profiter de ses vertus, effectuez ce que l’on appelle un « bain de bouche à l’huile » ou oil pulling. Prenez une cuillère à soupe d’huile de coco et faites-la circuler dans votre bouche pendant une dizaine de minutes avant de recracher et rincer abondamment avec de l’eau claire.
Les autres remèdes naturels pour retrouver des dents blanches
En plus des options déjà évoquées, voici une liste non exhaustive de remèdes naturels à essayer chez vous :
- La sauge : plante médicinale reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, la sauge peut être utilisée pour frotter vos dents et gencives afin de les revitaliser.
- Le vinaigre de cidre de pomme : diluez-en une cuillère à soupe dans un verre d’eau et faites un bain de bouche, sans oublier de bien se rincer la bouche à l’eau claire après.
- Le détachant naturel : pour réaliser votre propre mélange détartreur, mélangez le jus de citron avec du bicarbonate de soude. Appliquez ce mélange sur les dents pendant quelques minutes, puis brossez-vous les dents normalement. Attention : a ne pas utiliser trop souvent !
Il existe donc une grande variété de méthodes et astuces pour blanchir vos dents de façon naturelle et à moindre coût, en complément d’une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne. Il est néanmoins important de rester vigilant quant à la fréquence d’application et la durée d’exposition lors de l’utilisation de ces remèdes maison, afin de préserver l’émail des dents et leur santé à long terme.